Boulevares, Naucalpan. Frente a las Torres de Satélite 🇲🇽

psicoterapiA gestalt PRESENCIAL

recupera tu BIENESTAR PSICOLĂ“GICO Y tu SALUD EMOCIONAL.
vive plenamente.

SOBRE MĂŤ RESERVA AHORA

RECUPERA TU SALUD MENTAL Y TU BIENESTAR EMOCIONAL

Soy Alejandra, psicĂłloga y psicoterapeuta Gestalt. Te acompañarĂ© en tu proceso de autodescubrimiento, el cual sucederá mientras escucho tus sentimientos, ideas y pensamientos y asĂ­ mismo,  te irĂ© guiando a travĂ©s de preguntas que te permitirán convertirte  en una nueva persona, observadora de si misma; es asĂ­ como lograrás tu desarrollo personal y vivir en plenitud.

Ver después o compartir por:

una vida más plena y equilibrada a través deL PODER DE LA PSICOTERAPIA GESTALT

  • Vive libremente, sin ataduras otorgándote el valor que realmente mereces.
  • Termina relaciones codependientes y no saludables.
  • Plena confianza y seguridad en ti mismo(a).
  • Hacer que las relaciones que te importan funcionen, incluyendo tu relaciĂłn de pareja.
  • Integrar el dolor, culpabilidad y demás emociones que causan eventos del pasado.
  • Salir de la depresiĂłn y ansiedad.

Los padecimientos en nuestra salud mental ocasionan pérdidas económicas gigantes a nivel mundial debido a la disminución de la productividad.

No puedes permitirte el lujo de no atender tu saldud mental.

¿qué puedes esperar?

Te acompaño a entender lo que sientes y por qué lo sientes.

Caminamos juntos hacia un equilibrio más sano en tu vida.

Aprendes a relacionarte desde un lugar más claro, libre y auténtico.

La plenitud emocional comienza cuando te escuchas de verdad.

¿En qué consiste la PSICOTERAPIA GESTALT?

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Si estás viviendo un momento complicado, quiero que sepas que no estás solo/a. En terapia encontrarás un espacio seguro, sin juicios, donde podrás comprender lo que sientes y empezar a sanar, paso a paso.

RESERVA AHORA

El primer paso no tiene que ser perfecto. Solo tiene que ser tuyo. Hoy puedes empezar a construir una nueva relación contigo, más honesta, más libre, más tuya. Agenda tu sesión. El camino comienza en el presente.

RESERVA AHORA

Cuando las emociones nos abruman, todo cuesta más: concentrarse, tomar decisiones, avanzar.

Puedo ayudarte con:

  • Ansiedad
  • DepresiĂłn
  • Duelo
  • Ataques de pánico
  • Codependencia
  • Autoestima
  • Trastorno Bipolar
  • Problemas de pareja / Terapia de pareja
  • Conflictos familiares
  • EstrĂ©s
  • Fobias
  • Trastorno Obsesivo - Compulsivo

ÂżCĂ“MO LO HAREMOS?

AquĂ­ y ahora

En la terapia Gestalt, nos centramos en lo que está pasando en el momento presente. Es como vivir el momento y enfrentar lo que está frente a ti, en lugar de quedarte atrapado en el pasado o preocuparte por el futuro.

ExploraciĂłn personal

Nos adentramos en tus emociones, pensamientos y comportamientos para entender cómo funcionas. Es como hacer un viaje hacia tu interior para descubrir qué te impulsa y qué te detiene.

ExperimentaciĂłn y creatividad

La terapia Gestalt es muy interactiva. Probamos diferentes técnicas para averiguar cuáles funcionan mejor para ti. Es como probar nuevas formas de ver las cosas y descubrir nuevas habilidades para afrontar los desafíos.

Responsabilidad y crecimiento

Te animamos a asumir la responsabilidad de tu vida y tus elecciones. Es como tomar el timón de tu barco y navegar hacia el lugar que realmente deseas. La terapia Gestalt te ayuda a crecer, a ser más auténtico y a vivir de manera más plena.

đź’» He desarrollado una metodologĂ­a de trabajo a distancia que da resultados tanto en lĂ­nea como presencial đźŚŽ

    • Mi compromiso con la formaciĂłn continua

    Como profesional dedicada a la Psicología y la Psicoterapia Gestalt, siempre he creído en la importancia de mantenerme actualizada y en constante evolución en mi campo. Este compromiso con la educación continua y el desarrollo profesional es un pilar fundamental en mi práctica.

    Recientemente, he completado dos logros académicos significativos: la Certificación Internacional en Coaching Organizacional y Humanista de la Universidad Iberoamericana de Puebla y el Curso de Tanatología, Duelo y Afectividad Psicopolítica en el Centro de Estudios e Investigaciones Psicosociales. Estas capacitaciones me han permitido expandir mis habilidades y comprensión en áreas clave que complementan mi enfoque terapéutico.

    ÂżQuiĂ©n soy? đź‡˛đź‡˝

    Soy Alejandra Román, psicoterapeuta gestalt experta. Mi trabajo es acompañarte a entender lo que sientes, a sanar desde el presente y a que te reconectes contigo de forma auténtica y compasiva.

    En cada sesión encontrarás un espacio seguro, sin juicios, donde puedas expresarte libremente y sentirte escuchado/a.
    Mi propósito es ayudarte a transformar la forma en que te relacionas contigo y con el mundo, para que vivas con más claridad, libertad emocional y bienestar en todas las áreas de tu vida.

    más sobre mí

    • Un Espacio para
    tu Bienestar emocional

    En cada sesión, no solo estarás acompañada como persona, también te recibirá un consultorio diseñado para brindarte calma, confianza y privacidad.

    • Nuestras instalaciones cuentan con:
    • Ambiente tranquilo y acogedor
    • Espacios iluminados, ventilados y cálidos que te invitan a estar presente.
    • Asientos cĂłmodos, temperatura agradable y un entorno libre de distracciones
    • Pensado para que puedas abrirte y sanar, a tu ritmo.

    HE PODIDO AYUDAR A CIENTOS DE PACIENTES A RECUPERAR SU SALUD MENTAL Y EMOCIONAL.

    • Es una excelente terapeuta, profesional, te guĂ­a y acompaña en el proceso de aceptar, sanar y avanzar.
      Beth Boni
    • Alejandra es una excelente psicologa, muy profesional pero sobre todo con mucha calidad humana.
      Jose Alberto Molina Juarez
    • Muy buena atenciĂłn de Ale, es una muy buena experiencia y mas si es tu primer acercamiento a la terapia. Excelente espacio y sin interrupciones.
      Adrián Valdespino
    • Me he sentido muy cĂłmoda con las terapias, la mecánica de la conversaciĂłn en las sesiones me ha ayudado bastante a entender mejor mis acciones y emociones. Muy satisfecha !
      Lissette Reyes
    • Me gusta la atenciĂłn que recibo, puedo exponer el tema en concreto y me ayudan a verlo desde otra perspectiva. La retroalimentaciĂłn es clara y me sirve para saber cĂłmo actuar en diferentes situaciones.
      Laura Reyes Ochoa
    • ConfĂ­o plenamente en este espacio dĂłnde puedes mejorar personalmente y sanar, lo digo por experiencia propia.
      José Luis Reyes Monroy.
    • Es una muy talentosa terapeuta, la he visto durante más de 3 años y los cambios en mi vida son inmensos. Me llenĂł de herramientas para reescribir mi historia y ha sido un gran apoyo durante perĂ­odos muuuy difĂ­ciles. La recomiendo ampliamente.
      Larissa Marquez
    • Ale es una gran psicĂłloga, me ha acompañado en mi proceso con grandes avances, por lo que la recomiendo ampliamente. Agradezco el apoyo y profesionalismo en cada sesiĂłn.
      Valeria Tapia
    • La dr. Alejandra es una mujer bastante capacitada, además que sabe escuchar y te pone analizar eso que tienes en mente, para poder reflexionarlo, con el fin de conocerse más a uno mismo y su entorno para asĂ­ poder solucionar las cosas de una manera diferente, la recomiendo al 100% he avanzado bastante bien!!
      Manuel Salazar
    • Simplemente lo mejor, no lograba encontrar terapeuta donde me sintiera cĂłmoda.
      Llegue aquí y, lo que no pude avanzar en años, lo logré en meses y sigo en el camino.
      Gracias, una gran profesional!
      Sore Juhl

    Resultados visibles desde tu primera sesiĂłn.

    Agenda tu cita ahora

    SesiĂłn individual presencial: $800 MXN / 45 USD

    Precio especial en línea: Lunes, miércoles y jueves de 9 am a 4 pm. Viernes de 9 am a 1 pm: $750 MXN / 40 USD

    Precio especial presencial: Martes de 9 am a 3 pm: $750 MXN / 40 USD

    Online

    Desde cualquier parte del mundo:

    • đź’» reservar en lĂ­nea

    Presencial

    Colina de los AcĂłnitos No. 41, Col. Boulevares, Naucalpan, Edo de MĂ©xico, 53140 (Frente a las Torres de SatĂ©lite):
    🛋️ reservar presencial

    O si lo prefieres, déjanos tus datos y nos comunicaremos contigo en el horario que nos especifiques.

    PREGUNTAS FRECUENTES

    Las sesiones en lĂ­nea son igual de efectivas que las sesiones presenciales (estudio realizado por la American Psychological Association – APA ). Además, no hay limitaciones geográficas, he atendido pacientes en muchos lugares de MĂ©xico y de otros paĂ­ses. Esta es la forma en cĂłmo funciona:

    1. Programamos la cita vĂ­a Whatsapp o vĂ­a telefĂłnica.
    2.  Te envĂ­o los datos para el pago que se puede realizar vĂ­a transferencia electrĂłnica o en las tiendas OXXO.
    3. Te envío las instrucciones para llevar a cabo nuestra cita: Recomendaciones generales para asegurar una experiencia adecuada durante nuestra cita. Normalmente las realizo a través de Zoom pero también he usado otros programas, incluso de ser necesario vía videollamada de Whatsapp o Facetime.
    4. Finalmente, llevamos a cabo nuestra cita en el dĂ­a y hora acordados.

    En tĂ©rminos fáciles de entender, la psicoterapia gestalt es como armar un rompecabezas de ti mismo. En lugar de solo mirar tus problemas o sentimientos, te acompañarĂ© a averiguar cĂłmo encajan juntos. Lograrás observar tu vida desde diferentes ángulos para entenderla mejor. Te ayudarĂ© para que puedas tomar responsabilidad de tus acciones y a vivas más en el presente. La terapia  Gestalt es un trabajo  en equipo con tu terapeuta para que  descubras quĂ© piezas faltan en tu puzzle emocional y encuentres la  manera de cĂłmo colocarlas de tal modo que todo tenga sentido para ti.

    La terapia Gestalt es un enfoque terapéutico que se centra en el presente y en la conciencia de uno mismo. En lugar de centrarse en el pasado o el futuro, el terapeuta te ayuda a prestar atención a cómo te sientes en este momento y a explorar tus pensamientos y emociones. A través de preguntas y ejercicios, te guía para comprender tus patrones de comportamiento y asumir la responsabilidad de tus acciones. El objetivo es que identifiques qué te limita y encuentres formas más sanas de enfrentar los desafíos en tu vida. La terapia Gestalt se puede ver como un entrenamiento personal para la mente y las emociones, ayudándote a generar cambios positivos.

    En otras palabras, la terapia Gestalt te ayuda a:

    • Ser más consciente de tus sentimientos y pensamientos en el presente.
    • Comprender tus patrones de comportamiento y reacciones.
    • Identificar quĂ© te limita o te causa problemas.
    • Asumir la responsabilidad de tus acciones y decisiones.
    • Encontrar formas más sanas de lidiar con los desafĂ­os en tu vida.

    Si estás buscando una forma de mejorar tu autoconciencia y hacer cambios positivos en tu vida, la terapia Gestalt puede ser una buena opción para ti.

    Imagina la terapia como un gimnasio para tu mente y emociones. Todos pasamos por momentos difíciles o tenemos patrones de pensamiento que nos limitan. La terapia es como un entrenador personal que te ayuda a fortalecer tu mente y a encontrar formas más saludables de lidiar con los problemas.

    La terapia Gestalt se compara con un "gimnasio para la mente y el alma" porque te ayuda a crecer, sanar y vivir más plenamente. Al igual que en un gimnasio físico, la terapia Gestalt te invita a trabajar activamente en tu bienestar, pero en este caso, el enfoque está en tus emociones, comportamientos y pensamientos.

    En lugar de solo hablar de tus problemas, la terapia Gestalt te impulsa a explorarlos en profundidad para comprenderlos mejor. Es como hacer una limpieza en tu armario: examinas cada aspecto de tu vida para identificar lo que te limita o causa problemas y luego deshacerte de ello.

    La terapia Gestalt también te ayuda a desarrollar una mayor autoconciencia y a mejorar tus relaciones. Te enseña a interactuar con el mundo de una manera más auténtica y satisfactoria, como si aprendieras a bailar con la vida en lugar de tropezar todo el tiempo.

    En resumen, la terapia Gestalt es una herramienta poderosa que te puede ayudar a transformar tu vida de manera positiva y significativa. ¡Es como tener un entrenador personal para tu mente y alma que te guía hacia el siguiente nivel de bienestar!

    Las sesiones en lĂ­nea son igual de efectivas que las sesiones presenciales (estudio realizado por la American Psychological Association – APA ). Además, no hay limitaciones geográficas, he atendido pacientes en muchos lugares de MĂ©xico y de otros paĂ­ses. Esta es la forma en cĂłmo funciona:

    1. Programamos la cita vía Whatsapp, vía telefónica o a través del calendario de reservaciones en la web.
    2.  Te envĂ­o los datos para el pago que se puede realizar vĂ­a transferencia electrĂłnica o en las tiendas OXXO, segĂşn aplique.
    3. Te envío las instrucciones para llevar a cabo nuestra cita: Recomendaciones generales para asegurar una experiencia adecuada durante nuestra cita. Normalmente las realizo a través de Zoom pero también he usado otros programas, incluso de ser necesario vía videollamada de Whatsapp o Facetime.
    4. Finalmente, llevamos a cabo nuestra cita en el dĂ­a y hora acordados.
     
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