Sesión Psicológica Uno a Uno

ENcuentra el equilibrio en tu existencia a través del autodescubrimiento.

· Online ???? desde cualquier lugar del mundo

He creado un enfoque efectivo para atender a mis pacientes tanto de forma virtual, como en mi consultorio.

¿Cómo funciona la sesión individual?

La sesión individual, se centra en averiguar junto contigo, qué es lo que te está ocurriendo en el momento presente, con la finalidad de conocer esa situación que está interfiriendo en tu vida cotidiana y que te está desafiando a hacer algo diferente para recuperar tu bienestar.

En el espacio psicoterapéutico puedes trabajar con eventos de tu vida que en este momento te retan a hacer algo diferente; estos eventos pueden relacionarse con situaciones de tu pasado que no has logrado resolver, así como circunstancias que visualizas en tu vida futura que, a pesar de no haber llegado aún, te causan inquietud porque no tienes claridad en la manera en que podrás enfrentarlos.

Prácticas como la meditación y la escritura terapéutica son esenciales para tu salud mental. Integra el autocuidado en tu vida diaria para un mayor bienestar.

¿Cuáles son los beneficios de la terapia individual?

La Terapia es un enfoque psicoterapéutico centrado en la conciencia del momento presente y la totalidad de la experiencia individual. Aquí hay algunos beneficios que son destacables:

La Terapia se centra en la conciencia del “aquí y ahora”. Ayuda a las personas a conectarse plenamente con sus experiencias presentes, lo que puede aumentar la conciencia y comprensión de los pensamientos, emociones y comportamientos actuales.

La terapia aborda la idea de que a veces las personas pueden estar desconectadas de ciertas partes de sí mismas. Trabaja para integrar esas partes, ayudando a las personas a comprender y aceptar todas las dimensiones de su ser.

La Terapia ve a las personas como seres integrales y enfatiza la importancia de considerar todos los aspectos de la experiencia humana: mente, cuerpo y emociones. Esto puede llevar a una mayor comprensión y aceptación de uno mismo.

La terapia se centra en identificar y comprender patrones repetitivos en el pensamiento, la emoción y el comportamiento. Al explorar estos patrones, las personas pueden tomar conciencia de las dinámicas que pueden estar limitando su crecimiento y bienestar.

La Terapia promueve la toma de responsabilidad personal. Ayuda a las personas a reconocer cómo sus elecciones y acciones contribuyen a su experiencia y cómo pueden accionar de manera diferente para hacer cambios positivos.

Al enfocarse en el “yo” y el “aquí y ahora”, la Terapia busca fomentar la autoaceptación. Esto implica aceptar y abrazar todas las partes de uno mismo, incluidas aquellas que pueden percibirse como desafiantes o conflictivas.

La terapia fomenta el autoexamen y la autoconciencia. Los individuos pueden explorar sus propios procesos internos, identificar bloqueos o resistencias y trabajar hacia una comprensión más profunda de sí mismos.

La relación entre el terapeuta y el paciente, es fundamental en la Terapia. El terapeuta trabaja para crear un ambiente seguro y de apoyo donde el cliente pueda explorar y comprender sus experiencias.

La terapia está orientada hacia el cambio y el crecimiento. Un terapeuta relacional puede ayudar a los individuos a identificar y abordar bloqueos, promoviendo el desarrollo personal y la adaptación a nuevas formas de ser.

una vida más plena y equilibrada a través de…

Una mayor comprensión de tí mismo.
Tu fortalecimiento en las relaciones interpersonales
El desarrollo de habilidades para manejar el estrés emocional.
Superar eventos del pasado que repercuten en tu vida hoy.

El estrés laboral impacta tu salud mental y física. La intervención temprana mejora tu bienestar y productividad. Mejora tu toma de decisiones, relaciones y alcanza tus metas.

¿Qué ventajas tiene el enfoque Gestalt?

No necesariamente debe haber un malestar en tu vida para que tomes terapia, también puedes ir si quieres mejorar y desarrollar tu potencial personal, es decir, la Psicoterapia Gestalt además de tratar los trastornos y el malestar psicológicos, es también una plataforma ideal para desarrollar tu potencial y habilidades personales.

Es decir, a través del trabajo terapéutico, lograrás identificar tus herramientas y recursos personales y así, ponerlos al servicio de los nuevos retos que van a ir llegando a tu vida de manera constante, sintiéndote con la confianza de podrás enfrentarlos y trascenderlos.

Beneficios de la terapia individual

TRANSFORMACIÓN PERMANENTE

Lograrás la transformación si estás verdaderamente comprometido contigo mismo/a.

ALIVIO EMOCIONAL

Aliviarás el dolor emocional. Será posible siempre que trabajes con persistencia, constancia y compromiso

REORGANIZACIÓN PERSONAL

Lograrás la reorganización de tu personalidad, acorde a tus deseos y necesidades.

ENFRENTAR PROBLEMAS

Tendrás los recursos necesarios para pasar por una misma situación o similar en circunstancias, enfrentándola de maneras novedosas y diferentes.

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¿Cómo funciona la sesión individual?

La sesión individual, trabajando desde la Terapia Gestalt, se centra en averiguar junto contigo, qué es lo que te está ocurriendo en el momento presente, con la finalidad de conocer esa situación que está interfiriendo en tu vida cotidiana y que te está desafiando a hacer algo diferente para recuperar tu bienestar.

¿Cuáles son los beneficios de la terapia individual desde el enfoque Gestalt?

La Terapia Gestalt es un enfoque psicoterapéutico centrado en la conciencia del momento presente y la totalidad de la experiencia individual. Aquí hay algunos beneficios que son destacables:

La Terapia Gestalt se centra en la conciencia del “aquí y ahora”. Ayuda a las personas a conectarse plenamente con sus experiencias presentes, lo que puede aumentar la conciencia y comprensión de los pensamientos, emociones y comportamientos actuales.

La terapia gestáltica aborda la idea de que a veces las personas pueden estar desconectadas de ciertas partes de sí mismas. Trabaja para integrar esas partes, ayudando a las personas a comprender y aceptar todas las dimensiones de su ser.

La Terapia Gestalt ve a las personas como seres integrales y enfatiza la importancia de considerar todos los aspectos de la experiencia humana: mente, cuerpo y emociones. Esto puede llevar a una mayor comprensión y aceptación de uno mismo.

La terapia gestáltica se centra en identificar y comprender patrones repetitivos en el pensamiento, la emoción y el comportamiento. Al explorar estos patrones, las personas pueden tomar conciencia de las dinámicas que pueden estar limitando su crecimiento y bienestar.

La Terapia Gestalt promueve la toma de responsabilidad personal. Ayuda a las personas a reconocer cómo sus elecciones y acciones contribuyen a su experiencia y cómo pueden accionar de manera diferente para hacer cambios positivos.

Al enfocarse en el “yo” y el “aquí y ahora”, la Terapia Gestalt busca fomentar la autoaceptación. Esto implica aceptar y abrazar todas las partes de uno mismo, incluidas aquellas que pueden percibirse como desafiantes o conflictivas.

La terapia gestáltica fomenta el autoexamen y la autoconciencia. Los individuos pueden explorar sus propios procesos internos, identificar bloqueos o resistencias y trabajar hacia una comprensión más profunda de sí mismos.

La relación entre el terapeuta y el paciente, es fundamental en la Terapia Gestalt. El terapeuta trabaja para crear un ambiente seguro y de apoyo donde el cliente pueda explorar y comprender sus experiencias.

La terapia gestáltica está orientada hacia el cambio y el crecimiento. Un terapeuta gestáltico relacional puede ayudar a los individuos a identificar y abordar bloqueos, promoviendo el desarrollo personal y la adaptación a nuevas formas de ser.